КАКВО ЩЕ СЕ ПРОМЕНИ ЗА ТЕБ...
АКО ЗАПОЧНЕШ ОТ ДНЕС ЩЕ УСЕТИШ ТЯЛОТО СИ ЖИВО И ПО-СПОСОБНО.
СТАРЕЕМ И БОЛКИТЕ РАСТАТ, НО СЪЩО И СЪЗНАНИЕТО, ЧЕ САМО НИЕ МОЖЕМ ДА СИ ПОМОГНЕМ. ВЪПРОСЪТ Е, ИСКАШ ЛИ СЛЕД 3 МЕСЕЦА ДА СИ НА СЪЩОТО МЯСТО ИЛИ НЕ?
КАКВО ПОЛУЧАВАШ ТОЗИ СЕЗОН?
+ 2 х практики седмично
+ 1 х КАМА среща месечно
+ 24ч групов чат
какви могат да бъдат практиките?
ЙОГА - нежна, силова или ин
Всяка седмица ще има по една йога практика. Движим се бавно, целенасочено и с много знания около 40 минути. Имай ми доверие, че ще е точно от това, което имаш нужда.
какви могат да бъдат практиките?
МЕДИТАЦИЯ И ДИХАТЕЛНИ ТЕХНИКИ
Медитация се оказва най-трудната практика за всички. Ето защо, добавям дихателни техники и мобилност като част от това предизвикателство. Знай, че ще ти помогне с по-добра концентрация на ума и повече самообладание във важни ситуации.
какви могат да бъдат практиките?
СИЛА С ДЪМБЕЛИ
Сигурно се чудиш какво правят тежести в йога място? С 40-те открих колко е важно за енергията ми, метаболизма и здравето на костите както и мозъка. Практиките са по 40 минути и ще ти помогнат дори да ги изпълняваш без тежести, но ако си готова закупи дъмбел поне 5кг. От там е само нагоре :)
какви могат да бъдат практиките?
МОБИЛНОСТ
Това са практиките, които раздробяват едно движение на по-малки. Това означава, че с времето все още ще можеш да завъртиш врата си назад докато паркираш или да клекнеш и седнеш на земята без болки. Това са най-лесните практики за изпълнение.
веднъж месечно
ОНЛАЙН СРЕЩИ ЗА В&О
KAMA означава удоволствие. Тези срещи са за наша наслада и са под формата на разговор за всички от общността. Получават се изключително интересно и не веднъж са прерастнали в приятелства офлайн.
ОТГОВОРИ НА ТЕЗИ ВЪПРОСИ
КАК ДА ЗНАЕШ ЗА ТЕБ ЛИ Е ТОВА СТУДИО?
ПРОВЕРИ ДАЛИ ПОВЕЧЕТО ОТГОВОРИ СА "ДА"
- нямаш време за губене в път и обратно до йога студио
- удобно ти е да практикуваш в комфорта на дома си
- искаш физически по-силно тяло и ментална подготовка
- мотивира те да има нови практики всяка седмица
- харесва ти как Таня води практиките и неусетно задобряваш
- знаеш, че с учител и подкрепа на група има по-голяма вероятност да практикуваш редовно
- търсиш не само йога, а коучинг срещи, които са под формата на разговор всеки месец
- можеш да се откажеш по всяко време!
ЗАЩО ДА ПРАКТИКУВАШ С МЕН?
ПОЧУВСТВАЙ КАКВО Е ДА СИ ОБГРИЖЕНА
Спри да влагаш времето, парите и енергията си в места където усещаш, че не принадлежиш. Ела в онлайн студио "Йога с Таня".
Аз съм Таня, твоят учител
Тук съм за да те водя с:
- знания от 19 години практика + 650 часа на йога обучение от световно известни учители
- умения в онлайн преподаването, развито в над 1000 йога класове
- баланс между мекота и твърдост, между йога асани и йога философия.
След 3 месеца, ще имаш всички пособия да чувстваш свобода, спокойствие, и увереност. Йога учи, че сме цялостни, завършени и безгранични. Това преподавам.
МНОГО ДУМИ...
НЕ ВЯРВАЙ! ЕЛА И ТЕСТВАЙ! ОТКАКЖИ СЕ ПО ВСЯКО ВРЕМЕ.
отзивите са невероятни, но дали работи за теб, можеш да знаеш само, ако опиташ. вече над 300 човека ми се довериха. а ти?